內容來自YAHOO新聞
早上清水洗臉就好？小心更傷肌膚
【華人健康網／特別報導】人生總是充滿抉擇，對愛美女性來說，起床後的第一個問題就是「洗臉要用清水還是洗面乳？」皮膚科醫師臨床發現，晚上睡覺時皮膚也會分泌皮脂形成污垢，早上單純只用清水洗臉，長期讓污垢堆積且阻塞毛孔，可能更傷皮膚，對後續的保養和上妝程序都會造成干擾。
早上單純只用清水洗臉，長期讓污垢堆積且阻塞毛孔，可能會更傷皮膚。
清晨的臉不是很髒？妳可能錯了！
認為早上洗臉只要用清水的人，不外乎兩個原因：第一、睡覺時不會有什麼灰塵堆在臉上，所以清晨的肌膚不是很髒，臉泛油光只是單純的油脂分泌；第二、太常使用洗面乳可能過度清潔，會破壞肌膚的皮脂層和油水平衡，越洗越乾。因此，清晨只要用清水潑一潑，再用毛巾或衛生紙輕輕壓乾就好。
假如你也是抱持著相同觀念，那很有可能做錯了！
清水難帶走臉上油垢壞油愛在臉上搗蛋
人體在睡覺時，肌膚仍會持續分泌油脂，這些皮脂雖然具有保護功能，但經過一夜與空氣的氧化作用，皮脂變質，不僅讓皮膚變得油膩膩，更會形成油垢，阻塞毛細孔和台北車貸利率信貸年息孳生細菌，引發毛囊炎、粉刺和痘痘。
可惜的是，清水無法徹底洗去臉上的油脂，這些變質的壞油持續刺激皮膚，除了容易造成痘痘和毛囊炎之外，也會引發肌膚粗糙和老化的問題。皮膚狀況變差，保養品吸收不易，花再多錢也是枉然，甚至有可能造成反效果，皮膚狀況更嚴重。
清潔就像保養，可讓肌膚變得健康，保養品吸收好，上妝後不易脫妝。
「清潔做對了」就是保養！洗臉應該這樣做！
然而，也有不少人有早晚用洗面乳洗臉，卻出現肌膚緊繃的感覺，究竟出了什麼問題呢？其實，每個人的膚質不同，「我的蜜糖，可能是你的毒藥」，但只要把握正確的養肌原則，清潔就像保養，可讓肌膚變得健康，保養品吸收好，上妝後不易脫妝，甚至不上妝也美。
正確的臉部肌膚原則是，每天早晚各用洗面乳洗臉1次，保持毛孔暢通，避免皮脂阻塞毛孔，形成黑頭粉刺，但皮膚極度乾燥或敏感的膚質，可減少1次用洗面乳的洗臉次數。若洗完臉仍覺得肌膚太乾，可能是使用的洗面乳不夠保濕，建議挑選能清潔髒污卻不洗去水分的保濕洗面乳，用溫水配合清潔力適度的洗面乳。
【正確洗臉7步驟】
1. 洗臉前先用肥皂把手洗乾淨，手髒容易把細菌帶入毛孔裡。
2. 用溫水輕拍濕潤臉部，溫水可使毛孔充分張開，切記不可使用太熱的水。
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3. 擠出適量的洗面乳於掌心，用量不宜過多，約1元硬幣大小即可。
4. 均勻搓揉出綿密泡泡，避免泡泡不均勻而導致洗面乳殘留毛孔內。
5. 輕柔畫圈按摩，讓泡沫均勻佈滿全臉，但不可太用力搓洗肌膚。
6. 以溫水洗淨臉上泡沫，一邊照鏡子檢查髮線周圍有無泡泡殘留。
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7. 最後用毛巾擦拭水分，但避免太用力擦拭，以免肌膚受到摩擦拉扯。
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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/早上清水洗臉就好-小心更傷肌膚-020206292.html
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