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多吃素,減碳救地球!
素食生活,禽流感、口蹄疫遠離你!
吃食物,不要吃食品! 新素食主義:樂活環保 省錢樸素 生機健康 天然無毒 有機養生 安心安全 營養高纖少油低脂 本書特色 ◎ 46種蔬果智慧健康素 食療效果、選購方法、營養分析、飲食宜忌等,46種蔬果怎樣吃最能發揮功效、健康加分?資訊完整,一次解答您的疑惑。 ◎最受歡迎素食排行榜上菜 百變營養美食輕鬆煮,最受歡迎素食排行榜大集合。每道食材附2道養生素菜作法,164道超人氣素食料理上菜。 ◎ 18道超人氣異國風素料理 德國、義大利、日本、韓國、印度……18道異國風美味養生素料理,帶你臥遊吃遍全球素食佳餚,品嚐繽紛浪漫素食風味餐,享受不一樣的好滋味。 ◎ 對症健康吃素,改善19種病症 腸胃疾病、心血管疾病、生活小病痛等,善用食療方改善19種病症、調理身心,輕鬆吃出健康。


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樂活素食自然養生法

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